اختيار المحرر

موصى به

أضلاع لحم البقر المشوية وصفات جديدة

أضلاع لحم البقر المشوية

أضلاع اللحم البقري القصيرة مع الكرنب الشتوي المقرمش مع مخلب الشتاء المقرمش يقدم 6 طهي في 8 ساعات و 15 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 621 31 الدهون 41.6 جم 59 المشبعة 15.9 جم 80 السكريات 24.2 جم 27 ملح 2.4 جم 40 بروتين 36.7 جم 73 كربوهيدرات 25.5 جم 10 ألياف 1.4 جم -Of البالغين المدخول المرجعي المكونات 2 × 1.

إقرأ المزيد
راديكيو مشوي مع صوص جورجونزولا أحدث الوصفات

راديكيو مشوي مع صوص جورجونزولا

راديكيو مشوي مع صلصة جورجونزولا بصل أحمر وجرجير وصنوبر بصل أحمر وجرجير وصنوبر يقدم 6 كطبق جانبي يطبخ في 35 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل حصة سعرات حرارية 236 12 دهون 18.7 جم 27 مشبع 4.9 جم 25 سكريات 7 جم 8 بروتين 6.3 جم 13 كربوهيدرات 9.5 جم 4 من الاستهلاك المرجعي للبالغين المكونات: 1 زيت بصل أحمر 4 ملاعق كبيرة زبيب 1 ملعقة كبيرة خل نبيذ أحمر 100 جرام جبن جورجونزولا l ليمون إضافي زيت زيتون بكر 3 رؤوس من الراديكيو 2 ملاعق كبيرة صنوبر 1 حفنة من أوراق الجرجير وصفة من مجلة جيمي بقلم جورجينا هايدن طريقة قشر ناعم.

إقرأ المزيد
بلح البحر لينغويني (Linguine con cozze di Nonno) وصفات تقليدية

بلح البحر لينغويني (Linguine con cozze di Nonno)

بلح البحر لنجويني (Linguine con cozze di Nonno) يقدم 2 طهي في 10 دقائق صعوبة فائقة سهلة التغذية لكل حصة سعرات حرارية 680 34 دهون 20 جم 29 مشبع 1.5 جم 8 سكر 6 جم 7 ملح 1.5 جم 25 بروتين 49 جم 98 كربوهيدرات 73 جم 28 ألياف 0 جم - للبالغين 39 ؛ المدخول المرجعي المكونات: 2 فصوص من الثوم ، مقطع شرائح 1-2 رشة من الفلفل المجفف المفتت ، 1 فيليه أنشوجة 12 طماطم كرزية ناضجة ، نصفين 250 جرام لينجويني طازج 1 كجم من بلح البحر ، مغسول ومقطوع ، حفنة صغيرة من البقدونس الطازج ، ملح البحر المفروم ، الفلفل الأسود المطحون طازجًا 39 طريقة إيطاليا: نونو كونتالدو هو والد جينارو ، ولكن فيما يتعلق بنونو ، يعتقد أنني حفيده!

إقرأ المزيد

مقالات العلوي

شوربة بروكلي أفضل الوصفات

شوربة بروكلي

يقدم 3 طهيات في 20 دقيقة صعوبة فائقة سهلة التغذية لكل وجبة سعرات حرارية 115 6 دهون 4.4 جم 6 مشبعة 0.7 جم 4 سكريات 3.8 جم 4 ملح 0.2 جم 3 بروتين 13.1 جم 26 كربوهيدرات 5.1 جم 2 ألياف 6.2 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 1 فص ثوم 2 عيدان من كرفس 400 جرام من البروكلي حفنة من زيت النعناع الطازج 1 لتر من الدجاج العضوي أو جبن خضار المرق وصفة من مجلة جيمي الطريقة من Kate McCullough طريقة تقشير الثوم وتقطيعه جيدًا.

إقرأ المزيد
شمر محمص وصنوبر بولبيت وصفات تقليدية

شمر محمص وصنوبر بولبيت

الشمر والصنوبر المحمص ، كرات رقيقة جميلة من الصنوبر والأعشاب كرات رقيقة لطيفة من الصنوبر والأعشاب تقدم 4 طبخ في 1 ساعة 35 دقيقة صعوبة سوبر سهلة التغذية لكل وجبة السعرات الحرارية 476 24 دهون 26.1 جم 37 مشبعة 8.3 جم 42 سكر 8.3 جم 9 بروتين 23.7 جم 15 47 كربوهيدرات 39 من المدخول المرجعي للبالغين المكونات: 1 بصلة شمر كبيرة ، أو 2 صغيرة (400 جم) زيت زيتون بكر ممتاز 20 جرام صنوبر 20 جرام بذور اليقطين 3 فصوص من الثوم فلفل أحمر طازج 50 جرام جبنة بارميزان 100 جرام فتات الخبز 1 صفار بيض كبير حفنة من البقدونس الطازج ( 15 جرام) علبة 1 × 400 جرام من طماطم البرقوق عالية الجودة والخل البلسميك وصفة من مجلة جيمي بطريقة جورجينا هايدن قم بتسخين الفرن مسبقًا إلى 180 درجة مئوية / 350 درجة فهرنهايت / غاز 4.

إقرأ المزيد
مرق يوم عيد الميلاد أفضل الوصفات

مرق يوم عيد الميلاد

مرق يوم عيد الميلاد ، انتهى مع القليل من الخمر ، انتهى مع القليل من الخمر ، يقدم 12 طهًا في 40 دقيقة ، صعوبة ليس صعبًا للغاية ، التغذية لكل وجبة ، السعرات الحرارية 67 3 دهون 2.6 جم 4 مشبع 0.7 جم 4 سكريات 3.6 جم 4 ملح 0.1 جم 2 بروتين 4 جم 8 كربوهيدرات 7 جم 3 ألياف 1 جم - للبالغين 39 ؛ s المدخول المرجعي المكونات 1 × ركيزة نباتية ، (انظر وصفة الديك الرومي السهلة لجيمي) 2 ملاعق كبيرة من الدقيق العادي 1.

إقرأ المزيد